الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

تعرف على الأسباب وراء تساقط شعرك

يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة ومصدر قلق للجمال بالنسبة للكثيرين منا. يعتبر تساقط الشعر المتساقط على الأرض أو انسداد حوض الاستحمام مشهدًا مألوفًا ، وللأسف فإن تساقط الشعر الشديد مشكلة يواجهها كل من الرجال والنساء من جميع الفئات العمرية.

في المتوسط ​​، يفقد الفرد ما بين 80 إلى 100 شعرة في اليوم. ولكن ، إذا كنت تفقد بطنك بكميات كبيرة ، مما يجعل فروة الرأس مرئية ، فقد حان الوقت لمعالجة الظروف الصحية الأساسية.

قد تظهر على الشخص الذي يعاني من تساقط الشعر علامات معينة مثل ترقق الشعر بشكل عام وبقع على فروة الرأس ، وفقدان مفاجئ لحفنة من الشعر.ما لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، فقد يؤدي التساقط التدريجي للشعر إلى تساقط حاد للشعر أو حتى تساقط الشعر  وهناك العديد من خيارات العلاج المتاحة ولكن يحتاج المرء إلى معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك للحصول على العلاج بشكل صحيح.

الأسباب الشائعة لتساقط الشعر:

وراثي:

الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هي الأمراض الوراثية أو العوامل الوراثية أو الشيخوخة التدريجية. عند بعض الأفراد ، تكون بصيلات الشعر حساسة للإفراط في إفراز بعض الهرمونات الذكرية في الجسم مما يتسبب في صلع أو انحسار خط الشعر لدى الرجال وترقق الشعر بشكل ملحوظ عند الإناث.

عامل الغدة الدرقية:

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في دورة الشعر. يتداخل كل من الإفراز الزائد والإفراز (مثل قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية على التوالي) في إفراز هرموني T3 و T4. يقلل عدم توازن هرمون الغدة الدرقية من نمو الشعر عند الجذور ، وبالتالي لا يتم استبدال الشعر المتساقط بشعر جديد مما يسبب الصلع أو ترقق الشعر.

الإجهاد غير المرغوب فيه:

إنها حقيقة أن الإجهاد البدني أو العقلي المفرط يؤثر على نمو الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر بكميات كبيرة. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة إفراز الأندروجين (أي هرمون الذكورة) في الجسم ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر المفرط أو ترققه. يمكن أن تؤدي الصدمة المفاجئة أو الجراحة أو الحمى الشديدة أو الحوادث أو الصدمة إلى توقف نمو الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.

عدم التوازن الهرموني:

غالبًا ما تتسبب مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية في تدهور مستويات الهرمونات لديك. عند الإناث ، تلعب هرمونات الإستروجين دورًا مهمًا في استقرار دورة نمو الشعر.

يكون إفراز هذا الهرمون الأنثوي غير منتظم أثناء الحمل والولادة وانقطاع الطمث أو حتى إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الغدة الدرقية ، والتي قد تسبب في النهاية تساقط الشعر والتهابات فروة الرأس وفقدان الشعر غير المنتظم و هوس نتف الشعر وما إلى ذلك.

نقص التغذية:

النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية مسؤول أيضًا عن تساقط الشعر. الحديد ضروري للغاية لإنتاج بروتين خلايا الشعر. يمكن أن يؤدي عدم وجوده إلى تساقط الشعر المبكر. فيتامين ب 12 مهم لإنتاج كرات الدم الحمراء و تدفق الأكسجين في الجسم.

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير في مصادر الغذاء لفيتامين ب 12 أيضًا إلى تساقط الشعر بشكل مفرط وتخفيف الشعر نظرًا لنقص الأكسجين في بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط خصلات الشعر.

علاجات الشعر:

يتساقط قدر كبير من الشعر عندما يتعرض الشعر لمواد كيميائية قاسية ودرجات حرارة عالية ، مثل التجعيد والتمليس . الاستخدام المنتظم للحرارة ، يمكن أن يؤدي تصفيف الشعر المفرط إلى إضعاف خصل الشعر من الجذور مما يؤدي إلى تساقط الشعر أو الشعر غير المكتمل.

رد فعل على الأدوية:

بعض الأدوية أو العلاج العلاجي لأمراض مثل السكري والسرطان والكوليسترول وضغط الدم ومشاكل القلب تضر بالشعر وتتسبب في تساقط الشعر الزائد كأثر جانبي.

على الرغم من أن العديد من العوامل تساهم في تساقط الشعر ، يمكن للمرء أن يدمج بعض النصائح للعناية بالشعر والعلاجات الطبيعية للحصول على شعر أقوى وأكثر سمكًا وإثارة الثقة.

حسنًا ، دون مزيد من اللغط ، جرب طقوس العناية بالشعر الفعالة من حيث التكلفة مع المكونات المتاحة بسهولة في راحة منزلك.

وصفات علاج تساقط الشعر والعناية

زيت الشعر من بذور الكاري

مكونات:

• 10-15 أوراق كاري

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق بذور كلونجي

• 100 مل زيت جوز الهند

طريقة:

• جفافي أوراق الكاري تحت أشعة الشمس المباشرة.

• اغليها في زيت جوز الهند.

• دعيها تبرد ، صفيها واضيفي إليها مسحوق بذور كلونجي.

• احتفظي بها دون إزعاج لمدة يومين.

• الآن ، ضعي بعضًا من الزيت على فروة رأسك وصولًا إلى كامل طول الشعر وقم بتدليكها لمدة 15 دقيقة واحتفظ به طوال الليل.

• اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم في اليوم التالي.

كيف تعمل:

مزيج زيت جوز الهند وأوراق الكاري و بذور الكالونجي بحد ذاته قوي بما يكفي لتحسين نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. لا يؤدي تدليك فروة الرأس باستخدام هذا الزيت في أيام متتالية إلى زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس فحسب ، بل يعزز أيضًا نمو الشعر الجديد ، ويمنع الشيب المبكر ويقوي جذور الشعر من الجذور.

جل الصبار - قناع الموز للشعر

مكونات:

• 1 موزة ناضجة

• 3-4 ملاعق كبيرة زيت لوز

• 2-3 ملاعق كبيرة جل الصبار

• 2-3 قطرات من زيت الجوجوبا العطري

طريقة:

• تمزج جميع المكونات في وعاء

• ضعيه بالتساوي على فروة الرأس والشعر.

• اتركه لمدة 45 دقيقة.

• يغسل بشامبو عشبي خفيف.

• ضعي مصل الشعر بعد ذلك.

كيف تعمل:

غني بمضادات الأكسدة والمكونات المغذية للشعر ، قناع الشعر هذا رائع للأشخاص الذين يواجهون مشاكل تساقط الشعر. في حين أن وجود جل الصبار وزيت اللوز يحبس الرطوبة الطبيعية لفروة الرأس ، فإن الموز يجعل الشعر ناعمًا      وسهل التصفيف ولامعًا. تضيف إضافة زيت الجوجوبا العطري رائحة جذابة للشعر .