الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

فوائد نعناع زيت لجسم الإنسان

النعناع هو عبارة عن نبتة عشبيّة معمّرة تتسم بأوراقها الخضراء، وتنبت على أطراف السواقي والتجمّعات المائية، ويمكن زراعة نبتة النعناع بطريقة مماثلة لزراعة البقدونس.

النعناع تلك النبتة ذات الرائحة الفوّاحة المنعشة تشكّل فائدةً كبيرة للإنسان؛ بحيث يتمّ استخدامها في كثير من المجالات؛ كالطبخ، وعمل السلطات، كما يمكن عملها كمشروب مهدئ ومنعش، كما يمكن استخلاص زيتها المفيد من أوراقها الصغيرة والذي يسمّى زيت النعناع.

زيت النعناع هو عبارة عن زيت يتمّ استخلاصه من أوراق نوعيّة معيّنة من النعناع تدعى النعناع الفلفلي، وذلك من خلال إخضاع أوراق النعناع لعمليّة التقطير و تعريضها للبخار، ويحتوي زيت النعناع على مركّب عضوي مهم يدعى "المنثول"، و االمنثول هو عبارة عن غاز طيار ذو رائحةٍ عطريّة ونفاذة، وهو ما يعطي لزيت النعناع خصائصه المسكّنة و المهدئة

فوائد زيت النعناع

زيت النعناع ذو فوائد جمّة لصحة الإنسان، وسنذكر في هذا المقال أبرز هذه الفوائد:

- يعمل على محاربة الإجهاد والإرهاق.

1 - يمتلك هذا الزيت خاصية التبريد للجلد؛ لذا يستخدم لعلاج حروق الشمس، وتهيّج الجلد.

2- له دور كبير في تسهيل عملية الهضم والتخلّص من التعفّنات التي قد تصيب المعدة.

3- مفيد جداً للمعدة؛ بحيث يعمل على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها، كما أنّه يعمل على طرد الغازات.

4- يعالج الحكة وحساسية الجلد.

5- يمكن إضافة بعض القطرات منه على زيت المساج للتدليك به، فذلك يسهم بشكل كبير في تنشيط القلب والدورة الدموية والدماغ.

6- عند تدليك الرأس به فإنّه سيعمل على تخفيف الصداع والشقيقة.

7- له دور كبير في تهدئة الأعصاب، كما أنّه يساعد على استرخاء العضلات؛ لذا فإنّه يدخل في الكثير من

8- الأدوية التي تُعنى بتشنج العضلات.

9-  يعمل على علاج التهابات المفاصل، و الروماتيزم، والآلام العصبية.

10- استخدامه كملطّف للهواء مفيد جداً؛ بحيث يعمل على التخلص من الأرق، وبالتالي فإنه يساعد على الاسترخاء والنوم الجيد.

11- يعمل على تقوية اللثة وتعقيم الفم من البكتيريا، ومحاربة تسوّس الأسنان، كما أنه يعمل على تخليص الفم من الرائحة الكريهة، وإكسابه رائحةً منعشة، لذا فإنه يدخل في تركيب معاجين الأسنان.

12- يضفي على البشرة النضارة والحيوية؛ وذلك لأنّه يخلصها من الإفرازات الدهنية وبالتالي فإنه يحارب حب الشباب، والشوائب.

13- يعمل على تخفيف آثار لدغ الحشرات والبعوض.

14- يعمل على تنقية الصدر والشعب الهوائية، لذا يتمّ استخدامه كمكوّن مهم في أدوية السعال.

15- مسكن جيد للآلام.

16-  مفيد جداً للشعر؛ بحيث يعمل على زيادة نموّه وخاصةً في حالات فقد الشعر.

17- يكافح قشرة الرأس، والإفرازات الدهنية التي تفرزها فروة الرأس، كما يعمل على تبريدها.

18-  له دور كبير في تهدئة القولون العصبي.

19-  يعمل على تقوية وتنشيط الدورة الدموية.

20-  يخفّف من الحمى. له دور كبير في طرد الحشرات، وذلك من خلال وضعه في وعاء صغير ووضعه بجانب النافذة.

21-  يخفّف من الآلام الجلدية الناجمة عن إبر اللقاحات لدى الأطفال

تحذيرات

عند استخدام زيت النعناع، ينبغي أخذ بعض التحذيرات بعين الاعتبار:

تجنب استخدامه في الفم عند الأطفال: يجب تجنب وضع زيت النعناع في الفم لدى الأطفال دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يكون الزيت قويًا ويؤدي إلى تهيج الفم والحنجرة

تجنب استخدامه قبل النوم: يفضل تجنب استخدام زيت النعناع قبل النوم، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، حيث يُعتبر من المنشطات وقد يؤثر على جودة النوم.

التفاعل مع بعض الأدوية: قد يحدث تفاعل بين زيت النعناع وبعض الأدوية. على سبيل المثال، يمكن أن يتداخل مع بعض أدوية ضغط الدم أو الأدوية المضادة للتخثر. لذلك، يفضل استشارة الطبيب إذا كنت تأخذ أي أدوية.تجنب استخدامه للأشخاص ذوي الحساسية: يجب توخي الحذر عند استخدام زيت النعناع للأشخاص الذين قد يكونون حساسين له أو للعطور بشكل عام.

التجنب في حالات الحمل والرضاعة: لا يُنصح باستخدام زيت النعناع بشكل مكثف أثناء فترات الحمل والرضاعة، ويفضل استشارة الطبيب في هذه الحالات.

تفاعلات البشرة: يجب تجنب استخدام زيت النعناع مباشرة على البشرة دون تخفيفه، حيث يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة.

• 
  

دائمًا يُفضل قراءة تعليمات الاستخدام على العبوة والتحقق من توجيهات الاستخدام الآمنة من قبل الشركة المنتجة. في حالة الشك أو وجود أية مخاوف، يُفضل استشارة الطبيب أو الاستفسار لدى أخصائي العناية بالزيوت العطرية.