الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

 

عندما يكون هناك ضغط أو ألم في رأسك، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت تعاني من صداع نموذجي أو صداع نصفي. من المهم التمييز بين الصداع النصفي و الصداع التقليدي والعكس صحيح. يمكن أن يعني راحة أسرع من خلال علاجات أفضل. يمكن أن يساعد أيضا في منع حدوث الصداع في المستقبل في المقام الأول. لذا، كيف يمكنك التمييز بين الصداع الشائع والصداع النصفي؟

ما هو الصداع؟

الصداع هو آلام مزعجة في رأسك يمكن أن تسبب الضغط والألم. يمكن أن يتراوح الألم من خفيفا إلى شديد، وعادة ما يحدث على جانبي رأسك. بعض المناطق المحددة التي يمكن أن يحدث فيها الصداع تشمل الجبهة والمعابد ومؤخرة الرقبة.

يمكن أن يستمر الصداع في أي مكان من 30 دقيقة إلى أسبوع وفقا لمايو كلينيك، فإن أكثر أنواع الصداع شيوعا هو صداع التوتر وتشمل مسببات هذا النوع صداع الإجهاد، شد عضلي، والقلق.

صداع التوتر ليس النوع الوحيد من الصداع. تشمل أنواع الصداع الأخرى:

الصداع العنقودي

الصداع العنقودي هو صداع مؤلم بشدة يحدث على جانب واحد من الرأس ويأتي في مجموعات. هذا يعني أنك تواجه دورات من نوبات الصداع، تليها فترات خالية من الصداع.

صداع الجيوب الأنفية

كثيرا ما يخلط مع الصداع النصفي، الصداع الجيوب الأنفية المشارك تحدث مع التهاب الجيوب الأنفية أعراض مثل الحمى وانسداد الأنف، السعال، الاحتقان، والضغط في الوجه.

صداع خياري

يحدث الصداع الخياري بسبب عيب خلقي يعرف بالتشوه الخياري، والذي يتسبب في دفع الجمجمة ضد أجزاء من الدماغ، وغالبا ما تسبب ألما في مؤخرة الرأس.

صداع الرعد المفاجئ

صداع "قصف الرعد" هو صداع شديد يحدث في غضون 60 ثانية أو أقل. يمكن أن يكون أحد أعراض نزيف تحت العنكبوتية، وهي حالة طبية خطيرة تتطلب عناية طبية فورية. قد يحدث أيضا بسبب تمدد الأوعية الدموية أو السكتة الدماغية أو إصابة أخرى. اتصل بالرقم 911 على الفور إذا واجهت صداعا من هذا النوع.

ما هو الصداع النصفي؟

يكون هذا الصداع شديدا أو شديدا وغالبا ما يكون له أعراض أخرى بالإضافة إلى آلام الرأس. تشمل الأعراض المصاحبة للصداع النصفي ما يلي:

• غثيان
• ألم خلف عين أو أذن واحدة
• ألم في المعابد
• رؤية البقع أو الأضواء الساطعة
• حساسية للضوء و/ أو الصوت
• فقدان مؤقت للرؤية
• التقيؤ

عند مقارنتها بالتوتر أو أنواع الصداع الأخرى، يمكن أن يكون ألم الصداع النصفي متوسطا إلى شديدا.و قد يعاني بعض الأشخاص من صداع شديد لدرجة أنهم يطلبون الرعاية في غرفة الطوارئ. عادة ما يؤثر الصداع النصفي على جانب واحد فقط من الرأس ومع ذلك، فمن الممكن أن تصاب بصداع نصفي يصيب جانبي الرأس.

تشمل الاختلافات الأخرى جودة الألم يسبب الصداع النصفي ألما شديدا قد يكون نابضا وسيجعل أداء المهام اليومية أمرا صعبا للغاية. و ينقسم الصداع النصفي عادة إلى فئتين:

الصداع النصفي المصحوب بأورة والصداع النصفي بدون الأورة . تشير "الهالة" إلى الأحاسيس التي يمر بها الشخص قبل أن يصاب بالصداع النصفي. تحدث الأحاسيس عادة في أي مكان من 10 إلى 30 دقيقة قبل النوبة. يمكن أن تشمل:

• الشعور بانتباه عقلي أقل أو صعوبة في التفكير

• رؤية الأضواء الساطعة أو الخطوط غير العادية

• الشعور بالوخز أو التنميل في الوجه أو اليدين

• وجود حاسة شم أو طعم أو لمسة غير عادية

قد يعاني بعض المصابين بالصداع النصفي من الأعراض قبل يوم أو يومين من حدوث الصداع النصفي الفعلي. يمكن أن تشمل هذه العلامات الأكثر رقة، المعروفة باسم مرحلة "البادرة"، ما يلي:

• إمساك

• كآبة

• التثاؤب المتكرر

• التهيج

• تصلب الرقبة

• الرغبة الشديدة في تناول الطعام

مسببات الصداع النصفي

يبلغ الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي عن عوامل مختلفة مرتبطة بهم. تسمى هذه مسببات الصداع النصفي وقد تشمل:

• القلق العاطفي

• موانع الحمل

• كحول

• التغيرات الهرمونية

• السن يأس

معالجة الصداع

العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لحسن الحظ، تزول معظم حالات صداع التوتر بالعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. وتشمل هذه:

• أسيتامينوفين

• أسبرين

• ايبوبروفين

• تقنيات الاسترخاء

نظرا لأن معظم حالات الصداع ناتجة عن الإجهاد، فإن اتخاذ خطوات لتقليل التوتر يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الصداع وتقليل مخاطر الإصابة بالصداع في المستقبل. 

• العلاج بالحرارة، مثل وضع كمادات دافئة أو أخذ حمام دافئ

• تدليك

• تأمل

• شد الرقبة

• تمارين الاسترخاء

علاج الصداع النصفي

نصائح وقائية

غالبا ما تكون الوقاية هي أفضل علاج للصداع النصفي. تتضمن أمثلة الطرق الوقائية التي قد يصفيها طبيبك ما يلي:

• إجراء تغييرات على نظامك الغذائي، مثل التخلص من الأطعمة والمواد المعروفة بأنها تسبب الصداع، مثل الكحول والكافيين.
• تناول الأدوية الموصوفة، مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية خفض ضغط الدم، وأدوية الصرع، أو مضادات CGRP 
• اتخاذ خطوات لتقليل التوتر.

الأدوية

قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بشكل أقل تكرارا من تناول الأدوية المعروفة بتقليل الصداع النصفي بسرعة. من أمثلة هذه الأدوية:

• الأدوية المضادة للغثيان، مثل بروميثازين (فينيرجان)، كلوربرومازين (ثورازين)، أو بروكلوربيرازين (كومبازين)
• مسكنات الآلام الخفيفة إلى المتوسطة، مثل اسيتامينوفين، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)، مثل الأسبرين، نابروكسين الصوديوم، أو ايبوبروفين
• أدوية التريبتان ، مثل almotriptan (Axert) أو rizatriptan (Maxalt) أو sumatriptan (Alsuma و Imitrex و Zecuity)

إذا تناول الشخص أدوية الصداع النصفي لأكثر من 10 أيام في الشهر، فقد يتسبب ذلك في تأثير يعرف باسم الصداع الارتدادي. ستؤدي هذه الممارسة إلى تفاقم الصداع بدلا من مساعدتهم على الشعور بالتحسن.

الصداع النصفي,علاج الصداع النصفي,الصداع,علاج الصداع,الصداع النصفي الأيسر,الصداع النصفي وعلاجه,اسباب الصداع النصفي,ما هو الصداع النصفي,اسباب الصداع النصفي,اسباب الصداع,الصداع النصفي,الصداع النصفي اسبابه وعلاجه,علاج الصداع الشديد,الصداع المزمن,الصداع العصبي,الصداع المستمر,الصداع العنقودي,الصداع النصفي الأيمن,طرق علاج الصداع النصفي,سبب الصداع,الصداع النصفي عند الاطفال,علاج الصداع النصفى,علاج الصداع النصفي بالاعشاب,الصداع التوتري,انواع الصداع

الصداع,علاج الصداع,الصداع النصفي,الصداع العنقودي,انواع الصداع,الصداع التوتري,أسباب الصداع,الصداع المزمن,علاج الصداع النصفي,الصداع المستمر,الصداع التوتري العصبي,ما علاج الصداع العنقودي,الصداع النصفي وعلاجه,ما هو الصداع العنقودي,أعراض الصداع العنقودي,اسباب الصداع المستمر,أعراض الصداع التوتري,التخلص من الصداع,أسباب الصداع,علاج الصداع الشديد,الصداع الأساسي,عالج الصداع,علاج الصداع العنقودي,الصداع النصفى,الصداع الخطير,الصداع العصبي,الصداع النصفي,علاج الصداع,علاج الصداع النصفي,الصداع النصفي وعلاجه,الصداع,علاج الصداع النصفي الأيمن مع العين,الصداع النصفي اسبابه وعلاجه,كيفية علاج الصداع النصفي,علاج الصداع الشديد,ما هو الصداع النصفي,ا

سباب الصداع النصفي,الصداع ,النصفي المستمر,علاج الصداع بالتدليك,علاج الصداع المستمر,أسباب الصداع النصفي,الصداع النصفي اعراضه,الصداع النصفي المزمن,الصداع النصفي الأيسر,الصداع النصفي,الصداع النصفي عند الأطفال,الصداع النصفي العنقودي,علاج الصداع بالاعشاب

الصداع النصفي,علاج الصداع النصفي,الصداع,أسباب الصداع النصفي,علاج الصداع,الصداع النصفي وعلاجه,الصداع النصفي الأيسر,أسباب الصداع النصفي,ما هو الصداع النصفي,اسباب الصداع,الصداع النصفي الأيمن,الصداع النصفى,ما أسباب الصداع النصفي,الصداع النصفي المستمر,الصداع المزمن,أسباب الصداع النصفي الأيسر,أسباب الصداع النصفي الأيمن,أسباب الصداع النصفي وعلاجه,الصداع العصبي,الصداع النصفى اعراضه,الصداع النصفي الشقيقة,الصداع النصفي العنقودي,علاج الصداع النصفي بالاعشاب