الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

 7 طرق لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

هناك عدة أسباب وراء إصابة الشخص بالتهاب الحلق. في حين أن معظم التهابات الحلق تختفي من تلقاء نفسها، يمكنك تجربة المكونات الطبيعية مثل خل التفاح لعلاج التهاب الحلق. تم استخدام خل التفاح المصنوع من التفاح المخمر لعدة قرون كعنصر منزلي. سواء كان ذلك بمثابة صلصة للسلطات أو كعنصر في الخبز، فإن خل التفاح يضيف نكهة فريدة لكل شيء. يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات، ويمكنك استخدام خل التفاح مع الأدوية لتهدئة التهاب الحلق. 

كيف يعالج خل التفاح التهاب الحلق؟

خل التفاح ليس سوى عصير تفاح مخمر. إن إضافة الخميرة إلى عصير التفاح يحول سكر الفاكهة إلى كحول، والذي يتم بعد ذلك تحويله إلى حمض أسيتيك بواسطة البكتيريا. وذلك عندما نحصل على الخل من عصير التفاح. هذا المحتوى من حمض الأسيتيك هو الذي يجعل خل التفاح علاجًا فعالاً لعلاج الحالات الطبية المختلفة، بما في ذلك التهاب الحلق .

ومن خصائص خل التفاح المفيدة والمفيدة في مكافحة التهاب الحلق ما يلي:

• يمكن للطبيعة الحمضية لخل التفاح أن توازن الرقم الهيدروجيني لأنسجة الجسم. هذا يمنع نمو وانتشار البكتيريا في الحلق.

• له خصائص مضادة للجراثيم فعالة جدًا في مكافحة الجراثيم والبكتيريا المعدية.

• يحتوي خل التفاح على مادة بريبيوتيك تسمى الإينولين الذي يعزز مناعتك عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية في جسمك.

• لقد تم استخدام خل التفاح منذ فترة طويلة كمقشع يمكن أن يخفف ويخفف البلغم في جسمك  ويسهل التنفس .

 

معلومات سريعة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة المتكررة أو الذين يعانون من قرحة المعدة تجنب استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق.

كيفية استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي

استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

1. خل التفاح

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

• 1 كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. أضف خل التفاح إلى كوب من الماء واخلطه جيدًا.
2. استخدم هذا الحل للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

الغرغرة بخل التفاح عدة مرات في اليوم.

2. خل التفاح والفلفل الحار

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح

• 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف

• 3 ملاعق صغيرة من العسل

• 1 كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. اخلطي خل التفاح والفلفل الحار والعسل في كوب من الماء الدافئ.
2. استخدم هذا المحلول للغرغرة مع تناول رشفات صغيرة بينهما.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2 إلى 3 مرات يوميًا.

3. خل التفاح والقرفة

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

• 1 ملعقة صغيرة من العسل

• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

• 1 كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. قومي بخلط ملعقة صغيرة من كل من خل التفاح، ومسحوق القرفة ، والعسل، وعصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ.
2. اشرب هذا المحلول ببطء.
3. بدلًا من ذلك، يمكنك أيضًا الغرغرة بهذا المحلول.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2 إلى 3 مرات يوميًا.

4. خل التفاح والعسل

سوف تحتاج

• 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح

• 2 ملعقة كبيرة عسل

• 1 كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. قومي بخلط خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ.
2. شرب هذا الحل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك شرب هذا المحلول مرة واحدة يوميا.

 

ذات صلة:  وصفات طبيعية لتهدئة التهاب المعدة وتخفيف الألم

5. خل التفاح و صودا الخبز

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

• 1 كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. أضف خل التفاح وصودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ.
2. تخلط المكونات جيداً ويستخدم هذا المحلول للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

الغرغرة بهذا المحلول عدة مرات في اليوم.

ذات صلة: 20 فائدة جمالية لصودا الخبز يجب أن تعرفها!

6. خل التفاح والليمون

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

• 1 كوب من الماء الدافئ

• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. قومي بخلط خل التفاح وعصير الليمون مع كوب واحد من الماء الدافئ.
2. ارتشف هذا الحل بوتيرة بطيئة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

شرب هذا المحلول 2 إلى 3 مرات يوميا.

ذات صلة: 13 فائدة صحية مذهلة لليمون وقيمة غذائية

7. خل التفاح والمياه المالحة

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

• 1 ملعقة صغيرة من الملح

• 1 كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. يخلط الملح في كوب من الماء الدافئ ويقلب جيداً.
2. أضف إلى ذلك حوالي ملعقة كبيرة من خل التفاح.
3. استخدم هذا الحل للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

قم بذلك عدة مرات في اليوم من أجل الشفاء العاجل.

 

معلومات سريعة

قد يسبب خل التفاح حروقًا في الحلق وتآكل المينا إذا تم تناوله بشكل مركز أو بكميات زائدة.

 

احتياطات

• نظرًا لأن خل التفاح حمضي للغاية، فيجب استخدامه بشكل مخفف.

• لا تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها من خل التفاح لأنه قد يكون له آثار جانبية ضارة .

• في حالة ظهور أي آثار جانبية نتيجة تناول جرعة زائدة، راجع طبيبك فورًا.

• يجب على النساء الحوامل والمرضعات الابتعاد عن خل التفاح.

يجب استخدام خل التفاح بحذر لأنه قد يسبب آثارًا جانبية محتملة. تعرف عليها في القسم التالي.

الآثار الجانبية لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

قد يسبب التهيج والحروق : طبيعتها الحمضية قد تسبب تهيجًا وحرقان عند تناولها بشكل مركز  .

قد يسبب تآكل المينا: قد يؤدي تناول الخل بشكل متكرر إلى إتلاف المينا  .

قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية: قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية تجاه خل التفاح، مما يؤدي إلى أعراض الحساسية مثل الحكة أو التورم أو الشرى.

قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي: تشير الأدلة المتناقلة إلى أن الطبيعة الحمضية لخل التفاح قد تسبب عسر الهضم والغثيان في المعدة وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع الحمضي لدى بعض الأفراد  .

أسئلة مكررة

هل يمكن لخل التفاح أن يجعل التهاب الحلق أسوأ؟

يستخدم خل التفاح بشكل شائع كعلاج لالتهاب الحلق. ومع ذلك، فإن تناوله بجرعة خاطئة، أو عدم تخفيفه بشكل صحيح قد يزيد من خطر ارتجاع الحمض وتفاقم  التهاب الحلق.

هل خل التفاح مفيد لالتهاب الحلق؟

نعم، قد يساعد خل التفاح في تحسين التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.

هل يساعد خل التفاح في محاربة الفيروسات؟

وفقا لإحدى الدراسات، يمتلك خل التفاح خصائص مضادة للفيروسات، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدراسة فعاليته وآلية عمله .

هل يمكنني شرب خل التفاح كل يوم؟

نعم، يمكنك شرب خل التفاح كل يوم ولكن عليك أن تضع في اعتبارك الجرعة والتخفيف لمنع الآثار الجانبية. يوصى باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إدخال خل التفاح في نظامك الغذائي.

ما الذي يقتل التهاب الحلق بسرعة بين عشية وضحاها؟

بخلاف شرب خل التفاح، فإن الغرغرة بالماء المالح، وشرب السوائل الدافئة، وتناول ملعقة من العسل يمكن أن تساعد في التخلص بسرعة من التهاب الحلق بين عشية وضحاها.