الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

 التهاب الحلق أثناء الحمل: العلامات والعلاجات للحصول على الراحة

 قد يكون التهاب الحلق أثناء الحمل قد أثار قلقك، ولكن لا يوجد سبب للتوتر. يشير التهاب الحلق أثناء الحمل إلى أن البلعوم الخاص بك متهيج بسبب مادة غريبة قد تشمل مسببات الحساسية أو المواد الكيميائية القاسية أو مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات. بغض النظر عن السبب الكامن وراء ذلك، هناك علاجات طبيعية لتهدئة وحل المشكلات الصحية أثناء الحمل مثل التهاب الحلق وتساعدك على الشعور بالتحسن.  

  

ما هو التهاب الحلق؟

يشير التهاب الحلق، المعروف أيضًا باسم التهاب البلعوم، إلى حالة يصبح فيها الحلق ملتهبًا ويشعر بعدم الراحة ويسبب لاحقًا ألمًا في الحلق. خلال فترة الحمل، يخضع جهازك المناعي الطبيعي لتعديلات معقدة لدعم الجنين المتنامي. على الرغم من أنه لا يتم قمعه تمامًا، إلا أنه يخفض آلية دفاعه بحيث لا يهاجم الطفل المتنامي ظنًا أنه جسم غريب. قد تجعلك هذه التغييرات أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية التي قد تسبب التهاب الحلق  .

يعد التهاب اللوزتين أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا أثناء الحمل، حيث يشمل اللوزتين، وهما زوج من الأنسجة الرخوة الموجودة على كلا الجانبين في الجزء الخلفي من الحلق، حيث ينتهي لسانك. تعتبر اللوزتين خط الدفاع الأول ضد البكتيريا أو الفيروسات أو غيرها من المواد الغريبة التي تمر عبر فمك. التهاب اللوزتين أو التهاب اللوزتين يظهر أيضًا على شكل التهاب في الحلق.

سواء كنتِ مصابة بالتهاب البلعوم أو التهاب اللوزتين أو كليهما، فقد تواجهين عددًا من أعراض الحمل إلى جانب التهاب الحلق، كما هو مذكور في القسم التالي.

علامات وأعراض التهاب الحلق أثناء الحمل

عادة ما يظهر التهاب البلعوم والتهاب اللوزتين علامات مثل  :

• ألم مستمر في الحلق

•  تورم واحمرار اللوزتين

•  احمرار والتهاب الحلق

•  صعوبة في البلع

•  صوت أجش

•  احمرار الحلق

•  صعوبة في البلع

•  حمى

•  ألم الأذن

قد تصابين ببعض هذه الأعراض أو لا تعانين منها على الإطلاق مع التهاب الحلق أثناء الحمل. كل هذا يتوقف على ما هو وراء التهاب الحلق.

ما الذي يسبب التهاب الحلق أثناء الحمل؟

قد يكون أي من الأسباب التالية لالتهاب الحلق أثناء الحمل مسؤولاً عن عدم الراحة أثناء الحمل  :

•  حمض ارتجاع

•  الحساسية (الغبار وحبوب اللقاح)

•  إجهاد الحلق نتيجة التحدث بصوت عالٍ أو مستمر

•  المواد الكيميائية أو الملوثات

•  عدوى الحلق

•  التهاب الجيوب الأنفية

ذات صلة: علاجات طبيعية فعّالة لتخفيف التهاب الحلق

عندما يكون التهاب الحلق ناتجًا عن شيء آخر غير العدوى أو الحساسية، فقد لا تحتاج إلى أدوية لعلاجه.

حتى مع بعض الالتهابات أو أمراض الحمل، يمكن استخدام العلاجات المنزلية لعلاج المخاوف الصحية أثناء الحمل مثل التهاب الحلق أثناء الحمل. دعونا نرى ما هو بعض منهم في القسم التالي.

أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب الحلق أثناء الحمل

 شاي بالعسل والليمون

 قد يساعد العسل في تهدئة الحلق، ويمكن أن يحارب الليمون البكتيريا ويزيل المخاط.

يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات ويساعد في تهدئة الحلق المتهيج. الليمون غني بمضادات الأكسدة وقد يقوي جهاز المناعة لديك. يمكن أن يكون الجمع بين هذين الأمرين أحد أفضل علاجات الحمل. قد يساعد هذا في مكافحة العدوى التي قد تسبب التهاب الحلق  .

لتحضير شاي الليمون والعسل، اتبع الخطوات التالية:

1.  قومي بغلي كوب من الماء في قدر.
2.  في كوب، قومي بعصر نصف ليمونة وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل.
3.  صب الماء المغلي من القدر في الكوب، وحركه واتركه يبرد قليلاً.
4.  استمتع بشاي العسل والليمون الدافئ.

الغرغرة بالمياه المالحة بالكركم

الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية وله خصائص مضادة للميكروبات قد تساعد في مكافحة أي عدوى في الحلق  . عند دمجه مع الملح، الذي يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات، يمكن أن يصبح أداة قوية لتطهير الحلق وتهدئة وتخفيف الانزعاج أثناء الحمل. قد تساعد الغرغرة الدافئة أيضًا على تخفيف المخاط وتسهيل طرده .

للقيام بالغرغرة بالمياه المالحة بالكركم، اتبع الخطوات التالية:

1.  أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 4 أونصات من الماء الدافئ.
2.  أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى مزيج الماء المملح وحركه جيدًا.
3.  خذ جرعة صغيرة من الماء المالح بالكركم وافركها حول حلقك. لا ابتلاع.
4.  بعد بضع ثوان، ابصق الماء وتغرغر بالماء المتبقي.
5.  يمكنك تكرار هذه الغرغرة كل 4 ساعات حتى تشعر بالراحة.

غرغرة شاي البابونج

البابونج هو عشب رائع لتهدئة الحلق المتهيج بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات  . ومع ذلك، قد يرتبط تناول البابونج بكميات كبيرة بزيادة خطر الإجهاض. لذلك، لا ينصح بشرب شاي البابونج لتهدئة التهاب الحلق أثناء الحمل . ومع ذلك، يمكنك استخدام منقوع شاي البابونج للغرغرة بحلقك الملتهب به مرة واحدة يوميًا لتخفيف الاحتياطات الصحية أثناء الحمل.

ولتحضير منقوع شاي البابونج للغرغرة، اتبع الخطوات التالية:

1.  جلب كوب من الماء ليغلي.
2.  أطفئي النار وأضيفي إليها كيس شاي البابونج.
3.  اتركها تنقع لمدة 5 دقائق.
4.  قم بإزالة كيس الشاي واتركه يبرد قليلاً قبل الغرغرة به.
5.  لا تبتلع الشاي.
6.  كرر هذا مرة واحدة يوميًا لإدارة صحة الحمل.

شاي الزنجبيل بعد الوجبات

الزنجبيل هو عامل قوي مضاد للالتهابات وله خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا، مما قد يساعد في تهدئة الحلق ومكافحة الالتهابات. بصرف النظر عن ذلك، يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج أعراض الجهاز الهضمي وقد يخفف من التهاب الحلق الناجم عن ارتجاع الحمض  . الزنجبيل آمن أثناء الحمل بكميات محدودة، لذلك يمكنك شرب ما يصل إلى كوبين من شاي الزنجبيل بعد وجبات الطعام يوميا.

ذات صلة:  اضطرابات المعدة و أعراضها وعلاجها بالأعشاب

لتحضير شاي الزنجبيل اتبعي الخطوات التالية:

1.  نسكب كوبين من الماء في قدر ونضعه على النار.
2.  قشري الزنجبيل وقطعيه إلى شرائح رفيعة وأضيفيه إلى الماء الذي يتم تسخينه.
3.  غطيها بغطاء واتركيها حتى تغلي.
4.  أزيلي الغطاء واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
5.  اسكبيه في مصفاة واستمتعي به بعد أن يبرد قليلاً.
6. اشربي هذا بانتظام لدعم صحة الحمل.

 

معلومات سريعة

الزنجبيل له طعم قوي ولاذع. يمكنك إضافة القليل من القرفة أو النعناع أو الكركم أو العسل أو عصير القيقب أو الهيل لتعزيز نكهة هذا الشاي حسب تفضيلاتك.

العلاجات المذكورة أدناه لعلاج التهاب الحلق أثناء الحمل.

علاج التهاب الحلق أثناء الحمل

قد يصف طبيبك واحدًا أو مجموعة من العلاجات التالية:

• مثبط السعال: يعتبر هذا آمنًا بشكل عام أثناء الحمل وقد يساعد في تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق .

• أقراص الحلق: اختاري أقراص الحلق أو البخاخات الآمنة للاستخدام أثناء الحمل. تجنب الأدوية مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين  .

• المضادات الحيوية: يمكن أن تساعد في مكافحة الحمى والتهاب الحلق الناجم عن العدوى البكتيرية . ومع ذلك، لا تستخدم المضادات الحيوية إلا إذا وصفها الطبيب.

• مرطب الهواء: استخدم جهاز ترطيب الهواء في غرفتك للحفاظ على مستوى الرطوبة في الهواء، مما قد يساعد في تخفيف آلام الحلق.

في حالة استمرار الألم في الحلق، يجب عليك الاتصال بالطبيب. هناك حالات معينة مرتبطة بالتهاب الحلق والتي قد تتطلب عناية طبية. دعونا نرى ما هم عليه في القسم التالي.

كيفية الوقاية من التهاب الحلق أثناء الحمل

•  ابتعد عن التدخين السلبي أو الملوثات الأخرى. يجب أن تكون هذه هي الخطوة الأولى للعناية بالحمل.

•  لتجنب الإصابة بالارتجاع الحمضي، حاولي تناول وجبات أصغر حجمًا وبشكل متكرر وليست حارة جدًا أو دهنية، ويمكنك تجربة أدوية الحمل لتجنب الارتجاع الحمضي.

•  تجنب ملامسة مسببات الحساسية المعروفة.

•  قلل من خطر الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية عن طريق الحفاظ على مسافة بينك وبين الأشخاص الذين ينقلون العدوى، وغسل يديك بشكل متكرر، وتجنب الأماكن المزدحمة.

•  تحدث بهدوء لتجنب إجهاد صوتك.

•  شرب الكثير من السوائل، وما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.

•  خذ قسطًا من الراحة ولا تجهد نفسك لأن التوتر يمكن أن يقلل من مناعتك بشكل أكبر.

أسئلة مكررة

هل يمكن أن يؤذي التهاب الحلق الطفل أثناء الحمل؟

التهاب الحلق أثناء الحمل لن يؤذي الطفل. ومع ذلك، إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى مثل الأنفلونزا، فقد تحتاج إلى رعاية طبية لعلاجها لأن ذلك يشكل بعض المخاطر على الأم والطفل  .

هل يجب أن أقلق من التهاب الحلق أثناء الحمل؟

لا، لا ينبغي عليك التوتر أو القلق بشأن التهاب الحلق أثناء الحمل. يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية في علاج الأعراض ويمكنك استشارة طبيب النساء والتوليد إذا كان لديك أي أعراض أخرى مثيرة للقلق مصاحبة لالتهاب الحلق.

ما الذي يعالج التهاب الحلق على الفور؟

لا يوجد علاج فوري لالتهاب الحلق، ولكن ملعقة كبيرة من العسل قد تساعد في تهدئة الحلق المتهيج بسرعة  .

هل هرمونات الحمل تسبب التهاب الحلق؟

لا، هرمونات الحمل لا تسبب التهاب الحلق. قد يجعل الجهاز المناعي المعدل أثناء الحمل النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى التي قد تسبب التهاب الحلق .

كم يدوم التهاب الحلق؟

قد يستمر التهاب الحلق الناجم عن العدوى الفيروسية لمدة تتراوح بين 3 إلى 10 أيام، في حين أن التهابات الحلق الناجمة عن الالتهابات البكتيرية والمواد المسببة للحساسية قد تستمر لفترة أطول.

كيف أعرف إذا كان التهاب الحلق فيروسيًا أم بكتيريًا؟

ابحث عن الأعراض. قد تعاني من السعال وتورم الحلق وسيلان الأنف في الالتهابات الفيروسية. ومع ذلك، فإن أعراض العدوى البكتيرية تشمل الغثيان والقيء وآلام المعدة.