الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

 

ما هو نوع بشرتك؟

لقد سمعت ضجة كبيرة حول أنواع البشرة العادية أو الدهنية أو الجافة أو المختلطة أو الحساسة. لكن أي واحدة لديك يمكن أن تتغير بمرور الوقت, على سبيل المثال ، من المرجح أن يكون لدى الأشخاص الأصغر سنًا نوع بشرة طبيعي أكثر من كبار السن.

ماهو الفرق؟ نوعك يعتمد على أشياء مثل:

• كمية الماء الموجودة في بشرتك مما يؤثر على راحتها ومرونتها

• كم هي دهنية مما يؤثر على نعومتها

• ما مدى حساسيتها

نوع البشرة العادية

ليست جافة جدًا وليست دهنية جدًا ، فالبشرة العادية تحتوي على:

• عدد قليل من العيوب أو لا

• لا حساسية شديدة

• مسام بالكاد مرئية

• بشرة متألقة

نوع البشرة المختلطة

يمكن أن تكون بشرتك جافة أو طبيعية في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى ، مثل منطقة T (الأنف والجبهة والذقن). كثير من الناس لديهم هذا النوع. قد يحتاج إلى رعاية مختلفة قليلاً في مناطق مختلفة.

يمكن أن تحتوي البشرة المختلطة على:

• المسام التي تبدو أكبر من المعتاد ، لأنها أكثر انفتاحًا

• البثور

• بشرة لامعة

جلد جاف

انت ربما لديك:

• تقريبا مسام غير مرئية

• بشرة باهتة وخشنة

• بقع حمراء

• بشرتك أقل مرونة

• خطوط أكثر وضوحا

يمكن أن يتشقق جلدك أو يتقشر أو يصبح حاكًا أو متهيجًا أو ملتهبًا. إذا كان جافًا جدًا ، يمكن أن يصبح خشنًا ومتقشرًا ، خاصة على ظهر يديك و ذراعيك وساقيك.

قد تتسبب البشرة الجافة أو تتفاقم بسبب:

• جيناتك

• الشيخوخة أو التغيرات الهرمونية

• الطقس مثل الرياح أو الشمس أو البرد

• الأشعة فوق البنفسجية من أسِرَّة التسمير

• تدفئة داخلية

• حمامات ودشات طويلة وساخنة

• مكونات الصابون أو مستحضرات التجميل أو المنظفات

• الأدوية

نوع البشرة الدهنية

انت ربما لديك:

• توسيع المسام

• بشرة سميكة باهتة أو لامعة

• الرؤوس السوداء و البثور والشوائب الأخرى

يمكن أن يتغير الزيت تبعًا للوقت من السنة أو الطقس. تشمل الأشياء التي يمكن أن تسببها أو تفاقمها ما يلي:

• البلوغ أو الاختلالات الهرمونية الأخرى

• إجهاد

• الحرارة أو الرطوبة الزائدة

بشرة حساسة

يمكن أن تظهر على النحو التالي:

• احمرار

• مثير للحكة

• احتراق

• جفاف

إذا كانت بشرتك حساسة ، فحاول معرفة ما هي محفزاتك حتى تتمكن من تجنبها. هناك العديد من الأسباب المحتملة ، ولكنها غالبًا ما تكون استجابة لمنتجات معينة للعناية بالبشرة.

استخدم هذه النصائح لمساعدة بشرتك الجافة:

1. استحم لمدة أقصر ، ليس أكثر من مرة واحدة يوميًا.
2. استخدم صابونًا لطيفًا أو منظفًا لطيفًا. تجنب صابون مزيل العرق.
3. لا تفركي أثناء الاستحمام أو التجفيف.
4. ضعيه على مرطب غني بعد الاستحمام مباشرة. قد تعمل المراهم والكريمات بشكل أفضل من المستحضرات للبشرة الجافة ولكنها غالبًا ما تكون فوضوية. أعد وضعه حسب الحاجة طوال اليوم.
5. استخدم المرطب ، ولا تدع درجات الحرارة الداخلية ترتفع أكثر من اللازم.
6. ارتدِ القفازات عند استخدام مواد التنظيف أو المذيبات أو المنظفات المنزلية.

بشرة حساسة

• لا تغسلها أكثر من مرتين في اليوم وبعد أن تتعرق كثيرًا.

• استخدم منظفًا لطيفًا ولا تفركه.

• لا تختار البثور أو تفرقعها أو تضغط عليها. سوف يستغرقون وقتًا أطول للشفاء.

• في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. هذا يعني أنه لن يسد المسام. 

الأساسيات الستة للعناية بالبشرة

بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن هذه النصائح ستجعلها تبدو في أفضل حالاتها.

1. استخدم واقٍ من الشمس واسع الطيف يحجب أشعة UVA و UVB.
2. تجنب أشعة الشمس المباشرة ، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
3. لا تدخن.
4. حافظ على رطوبته.
5. اغسل بشرتك بلطف ولكن جيدًا كل يوم ولا تضع المكياج أبدًا للنوم.