الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

عشبة السالمية

السالمية هي الميرمية وهي تحتوي على نسبة منخفضة جدا من الكولسترول والصوديوم. وهي أيضا مصدر جيد لفيتامين ج وهـ والثيامين والنحاس, علاوة على احتوائها على قدر كبير من الألياف الغذائية, وفيتامين أ والفولات والكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمانجنيز. ويحتوي المائة جرام من الميرمية على 6.3 سعرا حراريا. والمواد الكيميائية النشطة التي وجدت في زيت المرمية كانت ألفا وبيتا ثاجونز, كامفور, وحمض الروسمارينك, الفلافونويدس والسنيولا وهذه المواد هي المسئولة عن معظم الفوائد الصحية لهذا العشب, وقد أشارت العديد من الدراسات التي أجريت في هذا الصدد أن هذه المواد لها خواص مضادة للجراثيم والميكروبات والفيروسات وإلى جانب هذا فإن المرمية أيضا تنبه المخ وتدر البول وتقوي الذاكرة وعلاوة على ذلك تحتوي على مضادات للأكسدة وخصائص أخرى مضادة للالتهابات. من جهة أخرى لا ينبغي أن يتناول المرمية النساء الحوامل والمرضعات أو أولئك المصابون بالصرع حيث أنه يصاحبه أحيانا زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب , ولذلك فمن الضروري الحصول على استشارة طبية في هذا الشأن قبل الإقدام على تناول هذا العشب.

فوائد عشبة الميرمية

1- تساعد عشبة الميرمية على الوقاية من الإصابة بالأمراض البسيطة والأمراض المزمنة نظراً لاحتوائها على الزيوت الطيارة.

2-  تعتبر الميرمية منشّط عام للجسم لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.

3- قروح الفم من الإصابات المزعجة بسبب الآلام التي تسببها خاصة عند تناول الأطعمة والمشروبات، في مثل   هذه الحالات تعتبر الميرمية دواءً شافياً لعلاج حالات القوح والتخلّص منها إذا تمّ تناولها بشكل يومي.

4-  تعمل عشبة الميرمية على منع التشنجات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية لذلك تساعد في التقليل من المغص   وألم البطن الناتج عن الدورة الشهرية.

5-  تعمل الميريمة على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية وبالتالي التخفيف من حالة الحزن والاكتئاب.

6-  تزيد الميرمية من قدرات الذكاء والتفكير وتنشط الدماغ، والشرب المنتظم والمستمر لعشبة الميرمية يساعد   في علاج الحالات الخفيفة والمتوسطة من مرض الزهايمر.

7-  تعالج الميرمية العديد والكثير من الأمراض التي تصيب الجلد والبشرة مثل أمراض التحسس والالتهابات   والفطريات التي قد تصيب الجلد.

8-  تساعد الميرمية في تنشيط عمل المبايض وبالتالي تساعد في الحمل.

9-  تساعد الميرمية في الحفاظ على مستوى السكر في الدم والعمل على تخفيض نسبته.

10-  تضبط الميرمية الهرمونات عند النساء.

11- تُستخدم الميرمية لعلاج الأمراض التي تصيب المعدة مثل الانتفاخات الناتجة عن عسر الهضم.

12-  تُستخدم الميرمية عند دهنها على المفاصل في علاج أمراض وآلام الروماتيزم والعضلات.

13-  تعتبر الميرمية من الأعشاب التي تدخل في صناعة بعض مستحضرات التجميل لأنها تساعد في التخلّص من التجاعيد والخطوط التي تظهر على البشرة مع التقدّم في العمر.