الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

 

ماهي شجرة البلوط

يُعد شجر البلوط من أكثر أنواع الشجر انتشارًا في العالم وله العديد من الفوائد حيثُ يتم استخدام هذا البلوط في العديد من الأشياء وتتميز شجرة البلوط بانها من الأشجار دائمة الخضرة، ولها العديد من الأنواع حيثُ تصل إلى ما يقارب الـ 450 نوع، ولكن الأكثر شيوعًا هناك 3 أنواع سنتعرف عليهم وسنعرف ما هي فوائد البلوط؟ فتابعونا

فوائد البلوط

1 - الاعتناء بالبشرة

يُعتبر البلوط من المواد الفعالة في علاج الشيخوخة وعلامات تقدم السن التي تظهر في البشرة،ويمكن استخدام جوزة البلوط من خلال نقعها لبضعة ساعات واستخدام الماء الذي تم نقعه فيها على الوجه والبشرة،حيثُ تقوم بتقليل الالتهابات والحروق التي تتعرض لها البشرة من جراء الشمس وغيرها، حيثُ تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، والكالسيوم، والكربوهيدرات، والدهون أيضًا.

2- تحسين عمل الجهاز الهضمي

يعمل البلوط على تحسين حركة الأمعاء وهذا بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف، والتي تؤدي إلى عدم التعرض للإمساك وأيضًا الإسهال، أو أي مشاكل أخرى تخص الهضم

3- الحفاظ على صحة القلب

يتميز البلوط باحتوائه على نسب عالية من الدهون الغير مشبعة والتي قد تصل إلى 5 مرات عن احتواءه بتلك المشبعة، ومن هنا فهو مفيد جدًا لصحة وتقوية عضلة القلب.

محاربة مرض السكري

يعمل البلوط على تنظيم درجة السكر في الدم، وبالتالي الحفاظ عليه من التعرض إلى حدوث أي خلل، ومن هنا يستطيع البلوط الحفاظ على الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري، بل أيضًا عدم التعرض لبعض المخاطر أثناء المرض نفسه.

تحسين عملية الأيض

يساعد البلوط في تنظيم إفراز بعض الأنزيمات داخل جسم الإنسان، ومن هنا فإن له قدرة عالية على تحسين صحة الإنسان، ولا ننسى احتواءه على نسب عالية من فيتامين ب والتي تتمثل في النياثين، وأيضًا كلًا من الريبوفلافبن، والثيامين.

يعمل على علاج التبول اللاإرادي عند الأطفال، وهذا من خلال تناول منقوع القشر للبلوط وهذا لمدة 10 أيام متتالية.

يمكن استخدامه كنوع من الغرغرة، والتخلص من التهابات وتقرحات الفم وعلاج التهابات اللثة.

الحفاظ على صحة العظام

احتواء البلوط على نسب عالية من كلًا من الكالسيوم، والكثير من المعادن الأخرى كالبوتاسيوم والفسفور،يجعل منه من المواد التي تحافظ على صحة العظم وتقيه من الهشاشة.

وهناك الكثير من الفوائد الأخرى والتي تتمثل في :

- يمد جسم الإنسان بالطاقة، حيثُ يحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات المعقدة.

- يُسرع من عملية ألتئام الجروح.

فوائد البلوط للبروستاتا

يتم استخدام ثمار البلوط لعلاج أمراض البروستاتا، ويعمل ايضًا على عدم تضخمها، فهو يحتوي على مضادات التهاب قوية، ويشمل أيضًا على مواد قابضه.

فوائد البلوط للرحم

• يحافظ على الرحم من التعرض للجراثيم والميكروبات، ويعمل على تطهيره.
• يعمل على تخليص الرحم من ألم الحيض، فهو يساعد في تدفق الدم وبالتالي يقوم بتنظيفه.
• يحتوي البلوط على مواد قابضه تخلص الرحم من النزيف، وهذا في حال تناول مغلي اللحاء.
• يعالج سرطان الرحم بفعالية، كما أنه يخلص الرحم من الإفرازات المخاطية.
• يقوم البلوط على الاستشفاء من “سلس البول” وهو الناتج عن نزول الرحم، وهذا من خلال عمل حمام دافئ من اللحاء وقشوره، والجلوس فيها، حيثُ يقوم بتخليص الرحم من العديد من الالتهابات، والتقرحات التي تصيب الشرج، وتقرحات الرحم، بالإضافة إلى تقرحات القولون.

أضرار البلوط

بالرغم من الفوائد الصحية للحاء شجرة البلوط، إلا أن هناك بعض الأضرار الناجمة عن استخدامه والتي يجب التنويه لها.

إن تناول لحاء البلوط لفترة محددة يعد آمنًا ولا يسبب أعراض جانبية، فيمكن استخدام البلوط لعلاج الإسهال لمدة لا تتجاوز 3-4 أيام ويمكن استخدامه موضعيًا على الجلد السليم لمدة تتراوح ما بين 2-3 أسابيع فقط دون أعراض، إلا أن بعض الأشخاص قد تظهر عليهم بعض الأعراض الجانبية وخاصة في حال تجاوز المدة المسموح بها. وتشمل الأعراض على الآتي:

• مشكلات واضطرابات في المعدة والأمعاء.
• الغثيان والقيء.
• تحطم في أنسجة الكبد والكلى، نتيجة تراكم مادة العفص (Tannin).
• حساسية الجلد.

غير آمن لبعض الفئات

يفضل تجنب البلوط غي بعض الحالات، مثل:

1. الحمل

لا يوجد ما يثبت درجة أمان تناول البلوط أثناء الحمل والرضاعة، لذا يفضل تجنب تناوله.

2. أمراض القلب

في حال معاناتك من أمراض القلب، يجب عليك تجنب تناول لحاء البلوط لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المرض.

3. الامراض الجلدية

إياك وتناول البلوط أو استخدامه موضعيًا على الجلد غير السليم، أي في حال المعاناة من جروح الجلد أو الحروق بدرجة كبيرة أو الأكزيما.

4. الأمراض العصبية

تجنب البلوط في حال كنت تعاني من متلازمة فرط التوتر (Hypertonia)، وهي مشكلة عصبية تؤدي إلى تقلص وشد كبير في العضلات عند التعرض لمؤثرات معينة.

5. من يتناول الأدوية والمكملات الغذائية

لا يوجد معلومات كافية حول التفاعلات الدوائية مع البلوط، لكن وبسبب تأخر امتصاص البلوط في الأمعاء أحيانًا، فإن تناول مستخلصات لحاء البلوط يجب أن تكون قبل أو بعد ساعة أو أكثر من تناول أي من الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى.

6. حالات أخرى

تجنب تناول لحاء البلوط في حال كنت تعاني من الآتي:

• ارتفاع في درجة الحرارة.
• العدوى والالتهابات.
• مشكلات وأمراض الكلى.
• مشكلات وأمراض الكبد.

الوصفة

وصفة لحاء شجرة البلوط لمنع التبول اللاإرادي

يُمكن استخدام مشروب من لحاء شجرة البلوط لعلاج من يعانون من التبول اللاإرادي.

طريقة تحضير المشروب

يتم اخذ كمية مناسبة من لحاء شجرة البلوط المطحون مع كوب من الماء ووضعه على النار حتى الغليان، ويشربه المريض قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة البلوط لعلاج الجروح والحروق

يعمل البلوط على تقليل أثار الحروق وتقليل الألم الناتج عنها بشكل مؤقت حتى الذهاب إلى الطبيبوعمل اللازم، فهذا أفضل من استعمال الثلج أو معجون الأسنان، فهذه الحلول المؤقتة التي يستخدمها الناس دون وعي تؤدي إلى نتائج أسوأ.

يعمل كعلاج لمنع أنتشار الطفوح الجلدية على الوجه.

يكون أفضل حل لمن يعانون من التهابات في الوجه أو أية مشكلات بها.

يُمكن إستبدال مرطبات الوجه به، فهو مرطب طبيعي خالي من المواد الكيميائية، فهو يساعدك على الحصول على بشرة صافية نضرة وخالية من العيوب.

وصفة البلوط لعلاج الإسهال

يتم معاملة ثمار شجرة البلوط مثل معاملة القهوة عند إستخدامها لعلاج الإسهال، حيث يتم تجفيف ثمار البلوط ثم تحميصها وطحنها، ثم تحضيرها كما تقوم بتحضير فنجان من القهوة، هذا المشروب يساعد على علاج الإسهال في فترة قصيرة، كما أنه خفيف على المعدة ولا يسبب لها أضرار.

وصفة البلوط الكبيرة لمن يعانون من مرض السكر

من المعروف أن من يعاني من مرض السكر يكون دائم البحث عن الأطعمة التي تمده بالألياف والكربوهيدرات، وثمار البلوط تحتوي على نسبة كبيرة منهم مما يجعلها الخيار الأمثل لهم.

تساعد ثمار البلوط على ضبط مستويات الجلوكوز في الدم، مما يعمل بدوره على ضبط مستويات السكر في الجسم.