الليمون: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

الصبار: استخدامات طبية ، فوائد للبشرة والشعر ، مكملات ووصفات 

تم استخدام نبات الألوة فيرا لما له من خصائص علاجية وعلاجية رائعة لأكثر من 1000 عام. يُعرف الصبار عمومًا باسم الألوة الطبية ، ونبات الحروق ، وزنبق الصحراء ، والأفيال المرارة وغريت كوماري باللغة الهندية ، ربما يكون الألوة فيرا هو الخيار الأول من فضل الطبيعة الأم ، سواء كان ذلك لتحسين صحة الجلد والشعر ، أو التئام الجروح حتى تعزز الهضم.

يعتبر نبات الصبار الأخضر المزروع في حدائقنا مركزًا قويًا للمركبات الحيوية التي يمكن استخدامها مباشرة من مستحضرات التجميل والعصائر المغذية إلى المكملات الغذائية.

ما هو جل الصبار؟

جل الصبار منتج شفاف موجود في أوراقه. يتكون من 96٪ ماء ، بروتين يحتوي على 18-20 حمض أميني ، فيتامينات أ ، فيتامين ب ، فيتامين ج ، فيتامين هـ ، بعض المركبات العضوية وغير العضوية.

يحتوي الصبار على مجموعة من المركبات النباتية القوية التي تشمل اللجنين والسابونين وأحماض الساليسيليك والأحماض الأمينية وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والكولين. توفر لك العناصر الغذائية الكثيفة لجل الصبار وشرب هذا العصير الصحي فوائد علاجية مذهلة.

كيفية صنع جل الصبار في المنزل

مكونات:

• 2 أوراق الصبار
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
• نصف ملعقة صغيرة مسحوق فيتامين سي

طريقة:

• صنع جل الصبار عملية سهلة وبسيطة.
• نظف يديك وقطع الأوراق. امسكها في وضع رأسي لبضع دقائق مع ترك الراتنج بالخارج.
• اغسل الأوراق جيدًا وقشر الجلد السميك بسكين واستخرج الجل الشفاف.
• في الخلاط ، امزج الجل مع إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند أو مسحوق فيتامين سي للحفاظ عليه لمدة أطول.
• تخزينها في وعاء زجاجي محكم.

كيفية استخدام جل الصبار

يتم تحميل جل الصبار بالكربوهيدرات المعقدة المعروفة باسم الأسيمانان التي يمكنها تجديد الخلايا وإزالة السموم. تقوم الأيورفيدا بالترويج لها على أنها معالج رائع خارجيًا وداخليًا.

1. جل الصبار كحزمة للوجه

حزم الوجه المصنوعة من جل الصبار توفر توهجًا فوريًا وتوفر إشراقًا للبشرة لساعات أطول. يعمل الجل أيضًا كمرطب وبفضل خصائصه المضادة للميكروبات يمكنه علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب .

2. جل الصبار كمطهر

Acemannan in Aloe Vera مفيد في تطهير مسام الجلد المسدودة وإزالة خلايا الجلد الميتة وسموم الجلد الأخرى. بما أن الجل خفيف جدًا ، فهو يناسب جميع أنواع البشرة بما في ذلك الحساسة.

3. جل الصبار كمادة واقية من الشمس

هل تعلم أن الألوفيرا واقي من الشمس طبيعي؟ الجل كثيف المغذيات مع عامل حماية من الشمس 30 ويساعد البشرة وحمايتها من الآثار الضارة لأشعة UVA و UVB. تعمل مجموعة الخصائص العلاجية على تقليل مخاطر الشيخوخة وسرطان الجلد وعلاج حروق الشمس.

4. جل الصبار كزيت للشعر

يمكن أن يكون جل الصبار لزجًا ولكنه منتج رائع للعناية بالشعر لمن يعانون من تساقط الشعر. يوقف تساقط الشعر ويزيل القشرة ويغذي فروة الرأس الجافة. تطبيق هلام الصبار بانتظام يقوي بصيلات الشعر وخصائصه المضادة للميكروبات تعالج التهابات فروة الرأس الفطرية بشكل فعال.

يستخدم الصبار للبشرة والشعر

صحة الجلد

الصبار هو الخيار الأفضل في العديد من الأسر في العالم لخصائصه العلاجية المذهلة ، خاصة أثناء علاج الأمراض الجلدية .

استخدمه لعلاج السمرة أو البثور حيث تساعد خصائصه القوية المضادة للفيروسات والبكتيريا في علاج مشاكل الجلد بشكل فعال. يمكن وضع الجل الشفاف موضعيًا لدرء الالتهابات وشفاء الجروح وجعل البشرة تبدو متوهجة ونضرة.

1. يهدئ حروق الشمس

يشتهر الجل بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يقلل الآثار القاسية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية على الفور تقريبًا.

إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فرك بعض الجل على المنطقة المصابة لأنه يخترق الطبقة الظهارية من الجلد ويغلق الرطوبة. يساهم ملف التغذية في الجل في تغذية البشرة وتسريع عملية الشفاء.

2. يؤخر علامات الشيخوخة

تعمل الألوفيرا على العجائب في علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر مع تقدم العمر . يميل الجلد إلى فقدان ترطيبه ومرونته ، والصبار مفيد في طرد الخلايا الميتة حتى أثناء ترطيب البشرة. أثبتت الدراسات أن الصبار يعزز مرونة الجلد ، مما يجعله يتوهج بشكل طبيعي.

3. يتلاشى  علامات حب الشباب

جل الصبار هو أحد هذه المكونات الرائعة التي يمكن أن تعمل كعامل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات. يمنع ظهور حب الشباب ، حيث أن فوائد الجبرلين والأوكسينات الموجودة في الألوة فيرا تجدد خلايا جديدة في عملية الشفاء.

4. الإسعافات الأولية للجروح

كما أنه بمثابة إسعافات أولية عندما يتعلق الأمر بعلاج الجروح ولدغ الحشرات. ضع القليل من جل الصبار على الجروح والكدمات ولدغات الحشرات للشفاء الفوري أو استخدمه كغسول بعد الحلاقة لتهدئة البشرة.

5. يمسح بعيدا علامات التمدد

علامات التمدد مزعجة للغاية وتحدث بسبب الحمل وزيادة الوزن وفقدان الوزن. تميل البشرة إلى فقدان مرونتها مع تقدم العمر. الاستخدام المنتظم لهلام الصبار يزيل علامات التمدد القبيحة المظهر.

6. يوفر حريري بدة

الصبار غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي توفر تغذية فورية لبصيلات الشعر على الفور. يعمل تطبيق جل الصبار بانتظام على تحسين ملمسه العام ويجعل التصفيف سهلاً ، سواء كان ذلك مع تجعيد الشعر أو الكعك الفوضوي.

7. يحمي من المياه الكثيفة

نجد مياهًا شديدة العسر تحتوي على نسبة عالية من الملح في العديد من الأماكن في بلدنا بسبب مناخها الاستوائي. يمكن أن يؤدي الاستحمام بهذه المياه إلى جعل الشعر يبدو باهتًا وهشًا. تدليك جل الصبار الممزوج بجوز الهند أو زيت السمسم على فروة الرأس قبل ساعة من الاستحمام للحصول على ترطيب طبيعي وترطيب.

كما أنه يوفر توازن الأس الهيدروجيني للشعر ، ويمنع حكة فروة الرأس ويعمل ضد الآثار السيئة للمياه الكثيفة.

8. يغذي الشعر من الداخل

الصبار هو أيضًا مخزن للإنزيمات العلاجية التي يمكنها طرد خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس. قم دائمًا بخلط جل الصبار مع زيت جوز الهند وقم بتطبيقه على فروة الرأس من أجل نمو وحجم وتوهج أسرع.

الصبار لمعالجة الأمراض الجلدية:

1. جل الصبار للحرارة الشائكة

يساعد الصبار في إزالة الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة الشائكة . تعمل الخصائص القوية المضادة للبكتيريا والمطهرة للجيل على تقليل الالتهاب في المنطقة المصابة. تطبيقه كطبقة رقيقة خاصة على الأطفال يحمي الجلد من الجفاف.

لراحة فورية ، ضع الجل على المنطقة المصابة وتركه لمدة 15 دقيقة. شطف جيدا بالماء ويكرر ذلك يوميا.

2. حزم الصبار لتصبغ الجلد

يعتبر تصبغ الجلد من المشاكل الرئيسية التي يواجهها المراهقون وهو من أنواع مختلفة. يصنف التصبغ إلى الكلف والنمش والبقع والبقع العمرية ، وغالبًا ما تحدث هذه البقع القبيحة بسبب الاختلالات الهرمونية والتعرض المفرط للشمس والعمر ووجود الميلانين المفرط ، وهو صبغة رئيسية توفر لونًا طبيعيًا للبشرة.

فرط التصبغ شائع في ظل الحرارة الشديدة بسبب التعرض المفرط للشمس. تتشكل في النمش وتتحول إلى بقع بنية اللون على الوجه.

عبوة الصبار والعسل:

المقادير :

• 1 ملعقة صغيرة هلام الصبار الطازج
• نصف ملعقة صغيرة عسل ساده

طريقة:

• خذ وعاء واخلط هلام الصبار الطازج والعسل.
• ضعيها كطبقة من عبوات الوجه على المناطق المصابة.
• اتركه يجف لمدة 30 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.

كيف تعمل:

الصبار غني بالالوين الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تفتيح البشرة. مزجها مع العسل يوفر توهجًا فوريًا للوجه.

3. جل الصبار لعلاج حب الشباب

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة ومقلقة ، خاصة بالنسبة للمراهقين. يسبب البقع والبثور و الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والخراجات والعقيدات على الوجه والرقبة.

ومع ذلك ، فإن تطبيق جل الصبار بانتظام يساعد في إزالة هذه الندبات من الوجه والرقبة على مدى بضعة أسابيع.

حزمة الألوة فيرا للوجه

مكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الصبار الطازج

طريقة:

• إستخراج الجل من أوراق الصبار السميكة.
• انشرها على المناطق المصابة كطبقة رقيقة.
• اتركه يجف لمدة 30 دقيقة.
• اشطفه بالماء العادي.

كيف تعمل:

يعتبر Aloe Vera get قوة من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات وتلعب هذه العوامل دورًا مهمًا في تطهير الجلد التالف. يصلح الندبات ويمنع تشكل المزيد من حب الشباب.

4. مرطب الصبار للبشرة الجافة

التغييرات الموسمية ، سواء كان ذلك في الصيف أو الأمطار أو الشتاء ليست وقتًا جيدًا لبشرتك وهي تجلب الكثير من التحديات. تلوث الهواء هو عامل سام آخر يمكن أن يجعل بشرتك تجف بشكل أسرع وتؤدي إلى تفاقم حالات مثل الأكزيما والصدفية .

بالنسبة للكثيرين منا ، تفشل البشرة في الاحتفاظ بالترطيب مع تقدمنا ​​في العمر. إذا كنت قد جربت استخدام مجموعة متنوعة من المرطبات ولم ترى النتائج بعد ، فقد حان الوقت لصنع المرطب الخاص بك.

من السهل صنع مرطبات DIY هذه وبأسعار معقولة ويمكن تخزينها لمدة شهر. علاوة على ذلك ، فإنه يترك بشرتك رطبة ونضرة لساعات أطول.

مرطب الصبار

مكونات

• 100 جرام كوب جل الصبار
• 10 ملاعق صغيرة من شمع العسل
• 75 مل زيت جوز الهند
• 75 مل زيت لوز
• بضع قطرات من أي زيت أساسي للعطر

طريقة:

في غلاية مزدوجة ، نذوب شمع العسل وزيت جوز الهند وزيت اللوز. يمكنك أيضًا استخدام الميكروويف حتى يذوب. 

أضف جل الصبار والزيت العطري إلى الخليط. استمر في التقليب حتى يتحول إلى قوام كريمي.

كيف تعمل:

يعالج جل الصبار الالتهاب ويقلل من الحكة ويرطب البشرة الجافة. شمع العسل ، عند مزجه بزيت جوز الهند واللوز ، يحافظ على ترطيب البشرة ويمنع التهابات الجلد.

قناع الصبار وزيت الأوكالبتوس

مكونات

• 1 جل الصبار
• 3-5 قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي أو أي زيت عطري آخر

طريقة:

• في وعاء ، اخلطي هلام الصبار وزيت الأوكالبتوس.
• ضعه على فروة الرأس وقم بالتدليك بلطف حتى يتم امتصاص الزيت.
• اشطفي الشعر بالماء الفاتر والشامبو الخفيف.

كيف تعمل:

يرطب الصبار فروة الرأس الجافة ويمنع نمو البكتيريا. لا يزيل زيت الأوكالبتوس الأساسي قشرة الرأس فحسب ، بل يقلل أيضًا من الحكة.

5. الصبار لتان

الصبار

الصبار هو عشب متوفر على نطاق واسع ونمت في حديقتك. إنه بمثابة عامل تبريد رائع وهو حل واحد لجميع أمراض بشرتك وشعرك. يغذي البشرة ويعمل كمطهر للبشرة عن طريق التخلص من الاسمرار والجفاف وعيوب الجلد .

تغذية الألوة فيرا

يحتوي نبات الصبار على مجموعة من المركبات النباتية مثل المانان والسكريات المتعددة والليكتين والأنثراكينون التي تعتبر ذات قيمة للصحة. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يعد عصير الصبار مصدرًا رائعًا للمعادن الأساسية للحديد والصوديوم والكالسيوم. يحتوي أيضًا على حوالي 18 من الأحماض الأمينية التي تعمل مع مركبات أخرى لتوفير العديد من الفوائد الصحية.

عصير الصبار

يوفر إكسير العناصر الغذائية في عصير الصبار للجسم مجموعة من الفوائد الصحية العلاجية. يعزز هذا العصير القوي عملية الهضم وتساعد خصائصه المضادة للالتهابات في علاج القرحة. يلعب عصير الصبار دورًا محوريًا في علاج اضطرابات الجلد المختلفة مثل الصدفية والتهاب الجلد وتهدئة البشرة من حروق الشمس. إن غنى مضادات الأكسدة في عصير الصبار يجعل البشرة متوهجة بشكل طبيعي.

فوائد شرب عصير الصبار

عصير الصبار لزج ، وهو سائل سميك مصنوع من مادة هلامية طازجة من أوراق نبات الصبار. يُصنع العصير عن طريق طحن هلام النبات ، ثم ترشيح السائل وتنقيته. لها مذاق ونكهة خفيفة تمتزج بسهولة مع العصائر والمخفوقات. يتم تقييم عصير الصبار كمكمل غذائي كامل.

ترطيب

نبتة الصبار مليئة بالماء ، لذا فهي الخيار الأفضل لمنع الجفاف. إن الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا يدعم الجسم لإزالة السموم والتخلص من الشوائب. يُمنح عصير الصبار المليء بالعناصر الغذائية التي يحسن إنتاج أعضاء الجسم ويحافظ على صحة الكلى. بصرف النظر عن هذا ، يساعد عصير الصبار على التجديد والتعافي من التدريبات الشاقة.

كبد صحي

يعد عصير الصبار المشبع بالمغذيات النباتية والماء طريقة مثالية للحفاظ على صحة الكبد وعمله بشكل جيد. حيث يعمل الكبد بشكل أفضل عندما يتغذى الجسم جيدًا ويرطب.

علاجات الحموضة المعوية

قد يوفر شرب عصير الصبار راحة من الحموضة والحموضة. يساعد المركب النشط بيولوجيًا الموجود في عصير الصبار على التحكم في إفراز حمض المعدة. وبالتالي ، فإن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب المهدئ يعالج قرح المعدة ويمنع تفاقمها.

كيفية عمل عصير الصبار في المنزل

مكونات:

• 2 ملعقة صغيرة هلام الصبار الطازج
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 كوب ماء مبرد

طريقة:

• في الخلاط ، اخلطي هلام الصبار وعصير الليمون.
• يضاف الماء المبرد ويخفف.
• قدميها على الفور.

التغذية عصير الصبار

• القيمة الغذائية للمشروبات ، عصير الصبار المدعم بفيتامين سي
• حجم الحصة: 1 كوب
• السعرات الحرارية 36 كيلو كالوري.
• ماء 230.95 جم
• طاقة 36 سعرات حرارية      
• كربوهيدرات 9 جم   
• إجمالي السكريات 9 جم   
• كالسيوم 19 ملجم        
• حديد 0.36 مجم    
• صوديوم 19 مجم
• فيتامين سي 9.1 مجم

مكملات ومراهم وبقع الصبار

إذا لم تكن قادرًا على الحصول على جل الصبار الطازج أو لم يكن لديك وقت لاستخدامه بطريقة طبيعية ، فانتقل إلى المكملات. تتوفر هذه المكملات على شكل كبسولات أو أقراص ، ويمكن تناولها عن طريق الفم.

استخدامات مكملات الألوفيرا:

غنية بالمركبات النباتية:

مكملات الألوفيرا غنية بالمركبات النباتية الصحية وأسهل طريقة للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية دفعة واحدة.

يعمل كمضادات للأكسدة:

المكملات المصنوعة من جل الصبار معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والبكتيريا. إن تناول هذه الأقراص بانتظام يحد من نمو البكتيريا الضارة في الجسم.

يشفي من الداخل:

المكملات والمراهم المصنوعة من الصبار تخترق عمق الجلد وتهدئ الطبقات الداخلية من الجلد. يؤدي تطبيق المراهم على المناطق المصابة إلى تسريع عملية الشفاء.

يعالج تقرحات الفم:

خيرات الألوة فيرا متوفرة أيضًا على شكل رقع. إذا كنت تعاني من تقرحات الفم أو قرح الفم ، ضع لصقة الصبار على المنطقة المصابة للشفاء على الفور.

يقلل سكر الدم:

توصي الأيورفيدا بالصبار لخفض مستويات السكر في الدم. يساعد تناول مكملات الألوة فيرا بانتظام في زيادة حساسية الأنسولين والمساعدة في تحسين وظائف الكبد . إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فتحدث إلى طبيبك إذا كانت مكملات الصبار مفيدة لك.